产后催乳按摩手法及相关建议

母乳喂养是宝宝摄取营养的重要方式，通常妈妈产后会开奶，部分妈妈甚至提前几天就开始。但存在特殊情况，如产后数天未产奶，宝宝饥饿哭闹，母亲心疼又无奈。妈网为大家介绍一种催乳按摩手法，按此操作一般可实现开奶。

按摩手法

揉法：有指揉法和掌揉法。用大鱼际、掌根或手指螺纹面放乳房上，做轻柔缓和的顺时针环旋运动。指揉法：拇指或中指指端或螺纹面紧贴胸部，可单指、双指或三指同时环旋揉动。掌揉法：手掌放乳房上，掌根固定，做轻柔缓和的环旋揉动，重复多次。按摩法（摩法）：分指摩法和掌摩法，均用食指、中指、无名指指面或手掌面着力，附于按摩部位，以腕部连同前臂做缓和有节奏的环形抚摩活动。指摩法：指面贴治疗部位做顺或逆时针环转运动。掌摩法：手掌掌面贴治疗部位，做有规律环形摩法。梳法：手掌张开，五指稍弯曲，用手指末端接触体表，做单反向滑动梳理，要点是以指面着力，密切接触肌肤，用力深沉均匀，手不跳动。按法：分指按法、掌按法、肘按法，用手指、掌根或肘部按压身体腧穴或部位，逐渐用力，常与揉法结合成“按揉”复合手法。滚法：用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突出部分着力，通过腕关节伸屈和前臂旋转复合运动，持续作用于按摩部位。拿法：分三指拿、四指拿，用拇指和食指、中指、无名指中三指或四指对称用力，提拿部位或穴位，进行一紧一松的拿捏。掐法：用指甲或指端用力压穴位，常用于少泽、合谷、人中、十宣等肢端感觉敏锐穴位。

产后不开奶原因及对策

妈妈产后不开奶主要有气血不通和气血不足缺奶两种原因。气血不通可多做胸部按摩改善；气血不足则需进补有益于产奶的食物，新妈妈要先补气养血，调理好身体，乳汁才会充足。香港乐时化验所

结论：掌握催乳按摩手法并针对不同原因采取相应措施，有助于新妈妈顺利开奶进行母乳喂养。

有需要可以联系香港乐时生物科技在线客服进行详细咨询—香港乐时化验所:www.roxydnay.com